Mutti-Coach
Auf eine Reise zu mehr Leichtigkeit
Gesundheitsberatung für Frauen und Mütter
Bist Du bereit, etwas für Dich zu tun?
Bist Du bereit, dein Wohlbefinden auf ein neues Level zu heben?
Über mich
Willkommen auf meiner Internetseite!
Mein Name ist Renata Hellmann, geboren wurde ich 1981 in der schönen Stadt Hamburg. ich bin Krankenschwester, Gesundheitsberaterin und Mutter von vier wunderbaren Kindern.
Mit meiner langjährigen Erfahrung im Gesundheitswesen und als Mutter weiß ich, wie wichtig es ist, Körper, Geist und Seele in Balance zu halten.
Mein Ziel ist es, Frauen, insbesondere Müttern und werdenden Müttern, dabei zu unterstützen, ein gesundes und erfülltes Leben zu führen.
Ich teile nicht nur fundiertes Wissen, sondern auch persönliche Erfahrungen, die mir geholfen haben, den Alltag als Mutter mit Leichtigkeit und Freude zu meistern.
Gemeinsam finden wir den Weg zu mehr Wohlbefinden, Energie und Lebensfreude.
Was biete ich Dir...
Ernährungs-Beratung
Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zu einem gesunden Leben. Gemeinsam analysieren wir deine Essgewohnheiten und entwickeln einen individuellen Ernährungsplan, der zu deinem Lebensstil passt. Ob du Gewicht reduzieren, mehr Energie im Alltag haben oder einfach gesünder essen möchtest – ich stehe dir mit Rat und Tat zur Seite.
Bewegungs-Coaching
Regelmäßige Bewegung ist essenziell für Körper und Geist. Ich helfe dir, eine Routine zu finden, die in deinen Alltag passt und Freude macht. Egal ob du Sporteinsteigerin bist oder bereits Erfahrung hast – wir gestalten ein Bewegungsprogramm, das deine Fitness stärkt und dir hilft, deine Ziele zu erreichen.
Stress-Management
Das Leben kann manchmal überwältigend sein, besonders für Mütter.
Ich zeige dir Techniken, wie du Stress effektiv abbauen und innere Ruhe finden kannst. Mit einfachen Übungen und praktischen Tipps lernst du, auch in herausfordernden Situationen gelassen zu bleiben und dich auf das Wesentliche zu konzentrieren.
Persönliche Beratung
Jede Frau ist einzigartig, und so sollte auch die Beratung sein.
In einem persönlichen Gespräch gehen wir auf deine individuellen Bedürfnisse ein. Ich unterstütze dich dabei, Lösungen für deine gesundheitlichen Anliegen zu finden und begleite dich auf deinem Weg zu einem gesünderen und erfüllteren Leben.
Ganzheitlicher Ansatz
Gesundheit ist mehr als nur die Abwesenheit von Krankheit.
Ich betrachte den Menschen als Ganzes – Körper, Geist und Seele. Durch eine ganzheitliche Betrachtung und individuelle Empfehlungen unterstütze ich dich dabei, in allen Lebensbereichen eine gesunde Balance zu finden.
Spezialisiert für Frauen und Mütter
Als Mutter von vier Kindern weiß ich, welche Herausforderungen Frauen und Mütter tagtäglich meistern. Mit meiner Spezialisierung auf Frauen und Mütter biete ich gezielte Unterstützung, die auf die besonderen Bedürfnisse in verschiedenen Lebensphasen eingeht – von der Schwangerschaft bis zur Familienplanung und darüber hinaus. Gemeinsam schaffen wir die Grundlage für ein gesundes und erfülltes Leben.
Mein Ziel
Mein Ziel ist es, deine Gesundheit zu fördern und ein Bewusstsein für dich und dein Wohlbefinden langfristig zu schaffen.
Profitiere von meinem Fachwissen und meiner Erfahrung als Mutter.
Wenn Du Dich gut fühlst,
spürt das auch dein Umfeld.
Ich freue mich auf deinen Anruf oder deine Nachricht
Tel: 017620026298
kontakt@Mutticoach.de
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